Denisse Cotes
La Dra. Denisse Cotes médico Psiquiatra establecida en la ciudad de Panamá. Trabaja a nivel privado y mediante citas online. Trata a pacientes adultos y adolescentes basando su práctica en el entendimiento del modelo médico y la bioquímica cerebral balanceando esto con modalidades complementarias y psicoterapia para un abordaje más integral optimizando así resultados en los pacientes que se traducen en una mejor calidad de vida. Su enfoque es Integrativo y funcional.
Egresa de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Guadalajara en México y realiza su especialidad en Psiquiatría en el Complejo Hospitalario Metropolitano Dr. Arnulfo Arias Madrid en la ciudad de Panamá.
Paralelo a su proceso de formación como médico inicia también sus estudios de Yoga en el 2000, obteniendo diversas certificaciones como instructora en diversos estilos de yoga (Ashtanga, Vinyasa y Rocket Yoga) y diversas modalidades terapéuticas para manejos de stress y técnicas de respiración, incluyendo su certificación de Yoga Terapia con énfasis en Salud Mental.
En su práctica Médica notó que muchos pacientes no mejoraban con psiquiatría convencional, por lo cual se certificó como
Terapeuta DBT (Terapia Dialéctica Conductual) y Terapeuta en Psicotrauma y/o Trastorno de Estrés Post-Traumático, de tal manera que se pudieran resolver muchas de las causas subyacentes a los motivos de consulta de pacientes llegando así a ir más allá de la reducción de síntomas y alcanzar un estado de bienestar.
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Psiquiatría
Yoga
El enfoque es mayormente centrado en trauma: reconociendo y enfatizando la importancia y comprensión de cómo una experiencia traumática afecta el bienestar mental, conductual, emocional, físico y espiritual del ser humano.
Se enfatiza también el uso y entrenamiento de habilidades de mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal. Promoviendo estrategias saludables de Terapias basadas en Mindfulness en distintos tipos de patologías.
Cuando hablar no es suficiente
En nuestro mundo moderno el sufrimiento ocurre al faltar una conexión profunda con nuestro verdadero yo, entre nosotros y con todo lo que nos rodea. Esto se traduce en toda una serie de síntomas que pueden ir desde ansiedad e irritabilidad hasta depresión y trastornos del sueño.
El cuerpo “recuerda” y el resultado de combinar terapias corporales y diálogo puede abrir un gran espectro de posibilidades para los pacientes. Esto es precisamente el enfoque de lo que es la Yoga Terapia con énfasis en Salud mental, un proceso no diagnóstico, centrado en el cuerpo que permite llegar a lugares a los cuales la psicoterapia tradicional le tomaría años llegar.
Manejo de distintas condiciones:
- Manejo de Estrés
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Duelo
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Separaciones
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Conflictos de Pareja y Familia
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Respuestas a cambios fisiológicos, psicológicos o experiencias significativas en el ciclo de vida
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Alteraciones del sueño
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Trastornos del Estado de Ánimo
( Depresión, Trastorno Afectivo Bipolar, y otros) -
Trastornos de Ansiedad (Trastornos de Ansiedad Generalizada, Miedos, Ataques de Pánico, Fobias, Trastornos Obsesivos Compulsivos)
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Trastornos de Estrés Post-Traumático
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Trastornos de Personalidad
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Conductas Suicidas
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Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos
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Trastorno Esquizoafectivo
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Adicciones
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Patología Dual
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Condiciones médicas con síntomas psiquiátricos
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Trastorno de Dolor
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Fibromialgia
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Atención del Adulto Mayor
Como Doctora, Psiquiatra, Teacher, practicante y aprendiz eterna de Yoga, recomiendo esta disciplina ya sea como parte fundamental o complementaria dentro de nuestras rutinas de acondicionamiento físico.
Si nunca has practicado y te sientes nervioso o asustado al ver tantas posturas que parecen ser muy difíciles no dejes que estos sentimientos eviten que inicies tu práctica. El Yoga es para todos.
Actualmente dicto clases privadas, semi-privadas, grupales y Talleres. Las clases son derivadas del estilo Ashtanga Vinyasa Yoga donde realizaremos Asanas (posturas) con movimientos más aeróbicos, elevando poco a poco el nivel de intensidad y velocidad, teniendo de esta manera un enfoque sobre el cuerpo físico, la sincronización del movimiento y la respiración para generar así mucho calor corporal, flexibilidad, fuerza muscular y mantener la mente en Paz… Meditando en movimiento. Contemplando la posibilidad de ser flexibles y fuertes, en ambos: Mente y Cuerpo!
Namaste… Om Shanti Shanti Shanti ॐ
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