Denisse Cotes

La Dra. Denisse Cotes médico Psiquiatra establecida en la ciudad de Panamá. Trabaja a nivel privado y mediante citas online. Trata a pacientes adultos y adolescentes basando su práctica en el entendimiento del modelo médico y la bioquímica cerebral balanceando esto con modalidades complementarias y psicoterapia para un abordaje más integral optimizando así resultados en los pacientes que se traducen en una mejor calidad de vida. Su enfoque es Integrativo y funcional.

Egresa de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Guadalajara en México y realiza su especialidad en Psiquiatría en el Complejo Hospitalario Metropolitano Dr. Arnulfo Arias Madrid en la ciudad de Panamá.

Paralelo a su proceso de formación como médico inicia también sus estudios de Yoga en el 2000, obteniendo diversas certificaciones como instructora en diversos estilos de yoga (Ashtanga, Vinyasa y Rocket Yoga) y diversas modalidades terapéuticas para manejos de stress y técnicas de respiración, incluyendo su certificación de Yoga Terapia con énfasis en Salud Mental.

En su práctica Médica notó que muchos pacientes no mejoraban con psiquiatría convencional, por lo cual se certificó como
Terapeuta DBT (Terapia Dialéctica Conductual) y Terapeuta en Psicotrauma y/o Trastorno de Estrés Post-Traumático, de tal manera que se pudieran resolver muchas de las causas subyacentes a los motivos de consulta de pacientes llegando así a ir más allá de la reducción de síntomas y alcanzar un estado de bienestar.

Servicios

Psicoterapia

Yoga terapia

Psiquiatría

Yoga

Psicoterapia

El enfoque es mayormente centrado en trauma: reconociendo y enfatizando la importancia y comprensión de cómo una experiencia traumática afecta el bienestar mental, conductual, emocional, físico y espiritual del ser humano.

Se enfatiza también el uso y entrenamiento de habilidades de mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal. Promoviendo estrategias saludables de Terapias basadas en Mindfulness en distintos tipos de patologías.

Yogaterapia

Cuando hablar no es suficiente

En nuestro mundo moderno el sufrimiento ocurre al faltar una conexión profunda con nuestro verdadero yo, entre nosotros y con todo lo que nos rodea. Esto se traduce en toda una serie de síntomas que pueden ir desde ansiedad e irritabilidad hasta depresión y trastornos del sueño.

El cuerpo “recuerda” y el resultado de combinar terapias corporales y diálogo puede abrir un gran espectro de posibilidades para los pacientes. Esto es precisamente el enfoque de lo que es la Yoga Terapia con énfasis en Salud mental, un proceso no diagnóstico, centrado en el cuerpo que permite llegar a lugares a los cuales la psicoterapia tradicional le tomaría años llegar.

Se acceden a las capas emocionales y mentales del cuerpo: Traumas, emociones, contenidos reprimidos que han sido congelados o bloqueados por años empiezan a salir a la superficie. Todo esto mediante el uso de suaves posturas asistidas, tacto y diálogo que invitan al paciente a experimentar un acercamiento más vivencial en lugar de un enfoque meramente mental, racional y clásico. Permitiendo así a las personas a confiar en el proceso para poder así confiar en su cuerpo, mente, espíritu… su Yo entero.

Psiquiatría

Manejo de distintas condiciones:

Manejo de Estrés
Duelo
Separaciones
Conflictos de Pareja y Familia
Respuestas a cambios fisiológicos, psicológicos o experiencias significativas en el ciclo de vida
Alteraciones del sueño
Trastornos del Estado de Ánimo
( Depresión, Trastorno Afectivo Bipolar, y otros)
Trastornos de Ansiedad (Trastornos de Ansiedad Generalizada, Miedos, Ataques de Pánico, Fobias, Trastornos Obsesivos Compulsivos)
Trastornos de Estrés Post-Traumático
Trastornos de Personalidad
Conductas Suicidas
Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos
Trastorno Esquizoafectivo
Adicciones
Patología Dual
Condiciones médicas con síntomas psiquiátricos
Trastorno de Dolor
Fibromialgia
Atención del Adulto Mayor

Yoga

Como Doctora, Psiquiatra, Teacher, practicante y aprendiz eterna de Yoga, recomiendo esta disciplina ya sea como parte fundamental o complementaria dentro de nuestras rutinas de acondicionamiento físico.

Si nunca has practicado y te sientes nervioso o asustado al ver tantas posturas que parecen ser muy difíciles no dejes que estos sentimientos eviten que inicies tu práctica. El Yoga es para todos.

Actualmente dicto clases privadas, semi-privadas, grupales y Talleres. Las clases son derivadas del estilo Ashtanga Vinyasa Yoga donde realizaremos Asanas (posturas) con movimientos más aeróbicos, elevando poco a poco el nivel de intensidad y velocidad, teniendo de esta manera un enfoque sobre el cuerpo físico, la sincronización del movimiento y la respiración para generar así mucho calor corporal, flexibilidad, fuerza muscular y mantener la mente en Paz… Meditando en movimiento. Contemplando la posibilidad de ser flexibles y fuertes, en ambos: Mente y Cuerpo!

Namaste… Om Shanti Shanti Shanti ॐ